Состав минеральной воды: что это такое, содержание химических элементов в минералке

Оглавление

Применение щелочной минеральной воды при панкреатите: рецепты

Щелочная минеральная вода помогает воспаленной поджелудочной железе

Панкреатит лечится щелочными водами слабо и средне минерализованными. Воду пьют без газа, немного подогретой, чтобы соответствовала температуре тела, поскольку холодная вода может увеличить воспаление, а горячая спровоцировать отек органа.

При обострениях болезни придерживаются голодания, можно пить только теплую лечебную воду.

Если обострение прошло, можно начинать кушать диетические блюда, а лечебную воду выпивать теплой, во время еды.

При панкреатите нужно придерживаться следующей диеты:

Молочные, фруктовые супы с крупами на овощном бульоне
Отварное постное мясо и нежирную рыбу
Молочнокислые продукты и творог (нежирный)
Отваренные овощи
Каши жидкие
Некислые протертые фрукты
Вчерашний хлеб
Немного растительного масла

Щелочная вода влияет на воспаленную поджелудочную железу следующим образом:

Снимает воспаление
Убирает спазматические состояния
Слабо обезболивает

Длительный прием минеральной воды, по назначению врача, улучшает прохождение желчи.

Воспаленной поджелудочной железе помогают следующие типы вод:

«Боржоми»
«Нарзан»
«Смирновская»
«Буковинская»
«Лужанская»
«Азовская»
«Железноводская»
«Миргородская»
«Серебряный родник»
«Минская»
«Ессентуки 17» и «Ессентуки 20»
«Бобруйская»
«Дарасун»
«Архыз»
«Галицкая»

Что будет, если принимать каждый день?

При ежедневном употреблении столовой минводы:

организм дополнительно насыщается микроэлементами;
кожа становится упругой;
изменяется цвет лица;
нормализуется обмен веществ;
восстанавливает кислотно-щелочной баланс;
укрепляет нервную систему;
усиливает иммунитет;
улучшает состояние печени;
почек;
ускоряет метаболизм.

Достаточно заменить фильтрованную из-под крана на минералку и употреблять для утоления жажды по одному стакану комнатной температуры.

При большой умственной и физической загруженности организма минералка помогает насытить организм необходимыми микроэлементами и восполнить запасы натрия.

Что дает: плюсы и минусы процедуры

Если пациент использует минералку для лечения болезней дыхания, формируются следующие положительные стороны:

Поступление микроэлементов и минералов.
Разжижение мокроты, выведение которой облегчается при кашле;
Обновление клеток в поврежденных отделах.
Отсутствие побочных эффектов, аллергических реакций.
Использование метода даже при повышенной температуре, если применяется качественный небулайзер.
Небольшая компенсация обезвоживания, так как устраняются выделения жидкости из организма через легкие и бронхи.
Облегчение приступов кашля.
Снижение заложенности носа благодаря прохождению полезных веществ через носовые ходы.
Уменьшение воспалительного процесса.

Методика имеет отрицательные стороны:

Процесс увлажнения кратковременный, если повысится температура тела до 38 градусов и выше, этот эффект устраняется.
Риск раздражения слизистых оболочек, что ведет к еще большему выделению мокроты, она может спуститься вниз ближе к легким.
Размножение бактерий, если пациент использует ингалятор на основе теплого пара.

При использовании качественных аппаратов риск побочных эффектов устраняется.

Рекомендуется применять ингаляторы, которые не образуют пар за счет повышения температуры, а распыляют частицы при их прохождении через мембрану.

Показания и противопоказания

Минеральная вода, прежде всего, это целебное вещество, а не простой напиток, способный утолить жажду. Даже столовая минеральная питьевая вода с малой степенью минерализации очень полезна.

Употребление минеральной воды показано использовать при лечении следующих заболеваний:

Заболевание пищеварительной системы (болезни желудка, кишечника, печени и желчных путей).
Нарушенный обмен веществ (ожирение, диатезы, диабет).
Заболевания мочеиспускательных путей (цистит, пиелит).
Болезнь верхних дыхательных путей (бронхит, кашель, стоматит)

Употребление минеральной воды в профилактических или лечебных целях крайне противопоказано людям с острыми формами заболеваний. Перед применением обратитесь к специалисту!

Несмотря на то, что по своим природным характеристикам минеральная вода положительно влияет на организм, существуют и противопоказания, которые необходимо учитывать, чтобы не подвергнуть риску свой организм.

Минеральное питье категорически запрещается к применению в следующих случаях:

При серьезных заболеваниях ЖКТ, а также при обострении воспалений желудка и кишечника, сопровождаемые тошнотой и выделении рвотных масс. Аккуратно нужно принимать минералку при поносе. В этом случае подойдет только столовая питьевая минеральная вода.
При преобладании щелочи в моче нужно отказать от питья с содержанием гидрокарбоната.

Перед сдачей крови рекомендовано категорически отказаться от употребления минерального питья, поскольку оно доставляет в кровь свои микроэлементы и может повлиять на результат обследования. Перед анализами можно выпить только чистую питьевую воду без примесей, подсластителей и негазированную.

Правила питья для взрослых и детей

Употребление минеральной воды здоровыми людьми благотворно влияет на их общее состояние организма.

Важно соблюдать меру и пить не больше одного стакана столовой минералки без газа за прием мелкими глотками, что позволит ей лучше усвоиться клетками организма. Достаточно разбить суточное употребление столовой, но не лечебной минералки на 3 приема и пить ее слегка подогретой

Достаточно разбить суточное употребление столовой, но не лечебной минералки на 3 приема и пить ее слегка подогретой.

Главное требование, применяемое к детской воде – это ее безопасность, а также возрастное ограничение – детям можно пить минеральную воду только после года.

Наиболее правильным станет выбор безвкусной столового напитка без газации, дабы не нарушить работу желудка. Ее запрещено греть в бутылке. Если есть сомнения в качестве воды, то ее необходимо прокипятить 1-2 минуты в кастрюле, затем остудить и напоить ребенка.

Ребенку больше года можно давать столовую негазированную минералку для утоления жажды, но не более 100 мл за прием и не больше 0,3л в день.

Лечебную, а также столово-лечебную минеральную воду самостоятельно давать ребенку не стоит. При необходимости ее пропишет врач и то после 7 лет.

Противопоказано пить газированную минералку детям до 6-и лет, в связи с тем, что углекислота может вызвать отрыжку и заброс содержимого в желудке в пищевод.

Разница проведения лечения при разных видах кашля

Ингаляция действует благоприятно на разные виды кашля. Они бывают следующими:

При насморке. Кашель образуется из-за стекания слизи или гнойного содержимого через нос к горлу. Это вызывает раздражение. Устраняется воспаление, раздражение, отек. Уменьшается количество выделений, они выходят наружу через нос, но не вниз к трахее. Пар вдыхают носом.
Сухой кашель. Минералка препятствует размножению бактерий, снижает воспаление и раздражение. Ингаляции препятствуют пересыханию слизистой оболочки, из-за чего возникает сухой кашель. Выделяемые частицы вдыхают ртом.
При бронхите. При бронхите появляется густая слизь. Организм пытается избавиться от нее, поэтому образуется кашель. Человек начинает задыхаться. Если вдыхать минеральные частицы, секрет бронхиального дерева разжижается, легче выходит наружу. Кашель из сухого переходит во влажный, быстрее завершается. Вещество вдыхают ртом.
При ларингите. Наблюдается лающий кашель, раздражающий горло. Это приводит к дополнительному воспалению. Минеральные частицы устраняют отек, поэтому кашель становится мягче. Но предварительно пользуются гормональными препаратами.
При бронхиальной астме. Чтобы устранить приступ удушья, используют гормональные препараты. Когда обострение прошло, переходят на минеральную воду. Она улучшает самочувствие больного за счет расширения просвета бронхов.
При воспалении легких. Кашель становится тяжелым, влажным. Требуется лечение антибактериальными лекарствами, отхаркивающими веществами для ингаляции. Минеральные компоненты применяют только после завершения болезни. Они нужны для укрепления дыхательных путей, иммунитета. Постепенно кашель прекращается.

Если повреждение сосредоточено в трахее, бронхах, легких, газ вдыхают через рот.

Максимальная продолжительность курса составляет 10 дней. В среднем требуется до 3 ингаляций за 1 сутки, чтобы уменьшить воспаление, стимулировать выход мокроты.

Как правильно выбрать?

В первую очередь проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это особенно актуально, если имеются серьезные заболевания. Предварительное исследование поможет выявить недостающие микроэлементы. В результате подбирается газированная минералка с максимально полезным составом.

Внимательно изучите этикетку, там указывается производитель, наименование воды, правила хранения и срок годности. Ознакомьтесь с химическим составом представленного продукта.

Самый безопасный материал – вода в стеклянной бутылке. Она не подвергается вредным факторам, особенно если продается в темном стекле.

При перевозке воды в пластиковых бутылках не исключается сильный и длительный нагрев. Проблемы могут появиться при перевозке рядом с нагревательными элементами или при воздействии прямых солнечных лучей.

В этом случае в воду могут выделяться вредные вещества

Чтобы этого избежать, важно выбирать продукцию надежных производителей, уделяющих внимание безопасности тары

Стоя у прилавка

Какой же фирмы лучше выбрать? Не рекомендуется покупать малоизвестный продукт, а также продукцию проверенных лучших производителей, но подозрительно дешевую, иначе или не получите пользы, или нанесете вред организму. Подделки делаются примерно так: вода, не всегда качественная, очищается от вредных, а заодно и полезных примесей. Затем искусственно насыщается солью и другими минеральными веществами не в самом правильном соотношении. Ждать терапевтического эффекта не приходится.

Отдавайте предпочтение стеклянной таре, которая лучше сохраняет все полезные свойства напитка. На этикетке должна быть указана информация о химическом составе, степени минерализации, название источника и юридический адрес производителя

Обратите внимание на срок годности и условие хранения. На заводской бутылке этикетка приклеена ровно и прочно

Щелочную воду можно определить по характеристике рН, которая должна находиться на уровне от 7 до 14. При проблемах с желудочно-кишечным трактом не рекомендуется принимать газированные напитки. Дело в том, что газ стимулирует выработку желудочного сока, раздражающего стенки желудка. Допускается оставлять бутылку открытой на ночь, чтобы газ испарился.

Что такое негазированная минералка?

Негазированная минеральная вода – жидкость, предназначенная для приема внутрь, содержащая минералы и соли, но не насыщенная углекислым газом. В зависимости от содержания компонентов, терапевт назначает средство для лечения определенного заболевания.

Если минералка предназначена для лечения и профилактики, ее можно употреблять без рецепта врача. Лечебный вид пьют только по показаниям.

Минеральную негазированную жидкость добывают из природных источников (родники или артезианские скважины). В них она насыщается минералами, приобретая пользу. Она предназначена для профилактики и лечения заболеваний.

Категории питьевой негазированной воды

К негазированной питьевой воде высшей категории относится та, что добывается из изолированных и защищенных водных источников, таких как родники и артезианские скважины. Все качественные характеристики такой жидкости соответствуют стандартам, а потому вода высшего качества оптимальна для употребления.

Нормы для нее более строгие, чем для первой категории. Вода должна быть физиологически полноценной и удовлетворять потребности человеческого организма во всех микро- и макроэлементах. Поэтому для группы биогенных компонентов установлена минимальная их концентрация в жидкости. К примеру, кальций должен содержаться в количестве от 25 мг/л, а фтор от 0,6 мг/л.

Вода высшего качества должна соответствовать строгим нормам безопасности после добычи из подземных источников либо же ее нужно довести до этих стандартов при помощи специальных методов обработки. Итак, добытой жидкости может быть присвоена высшая категория в первоначальном виде или после очистки и минерализации.

В случае недостатка необходимых элементов, жидкость подвергают кондиционированию, что приводит к насыщению ее такими компонентами, как магний, кальций, калий, йод, фтор, гидрокарбонаты. Благодаря этому в воде компенсируется первоначальный или возникший в результате очистки дефицит важных химических веществ, и ее состав становится оптимальным для организма.

Негазированную питьевую воду первой категории также без ограничений можно использовать для питья. Но для нее предъявляются не такие строгие стандарты качества. Такую жидкость добывают не только из подземных источников, но и из поверхностных, в том числе и из водопровода. Поэтому она обязательно должна тщательно обрабатываться и очищаться от возможных загрязнений и примесей.

Во время очистки из воды удаляются соединения хлора, железа, различные токсичные вещества, а также она смягчается, если в этом есть необходимость. Для очищения жидкости допускается использование методики обратного осмоса.

Негазированную питьевую воду первой категории тоже обогащают такими веществами, как гидрокарбонаты, соли магния, кальция и т. д. Кондиционируют такую жидкость не только для повышения ее физиологической полноценности, но и для улучшения ее органолептических свойств.

Воду, как высшей, так и первой категории, можно без ограничений использовать в домашних условиях и в пищевой промышленности. Ее применяют для изготовления безалкогольных и алкогольных напитков. Однако к жидкости высшей и первой категорий предъявляются разные гигиенические требования.

Негазированная питьевая вода высшего качества абсолютно безопасна и лучше всего подходит для ежедневного использования. К ней предъявляется требования, касающиеся:

Органолептических показателей: учитываются цвет, прозрачность воды, наличие у нее запаха и вкуса.
Радиационных показателей – они должны быть не выше установленных норм.
Токсикологических: состав жидкости исследуется на содержание вредных примесей, тяжелых металлов и т. д.
Соответствия эпидемическим стандартам.
Физиологической полноценности питьевой воды, которая определяется по концентрации необходимых микро- и макроэлементов.

Качественная негазированная питьевая вода характеризуется следующими свойствами:

отсутствием цвета и абсолютной прозрачностью;
отсутствием вкуса и запаха;
изменением pH от 6,5 до 8,5;
содержанием различных примесей: в жидкости их не должно быть выше предельно-допустимой концентрации (ПДК);
отсутствием в воде болезнетворных бактерий, грибов, вирусов и простейших;
наличием оптимальной и щелочной жесткости;
оптимальным содержанием фтора и йода, которые в умеренных количествах оказывают профилактический эффект.

Итак, при покупке необходимо обращать внимание на рейтинг негазированной питьевой воды, внимательно изучать состав жидкости и ее характеристики, которые указываются на этикетке. Вас также может заинтересовать: Вредные примеси в воде: оценка качества и очистка питьевой жидкости

Вас также может заинтересовать: Вредные примеси в воде: оценка качества и очистка питьевой жидкости

Применение щелочной минеральной воды для ингаляций небулайзером: рецепты

Щелочная минеральная вода применяется в ингаляциях небулайзером Ингаляции очень популярны при простуде, частых бронхитах для детей и взрослых, чтобы быстрее избавиться от кашля и недомогания.

Применяя небулайзер – аппарат для распыления жидкости, можно успешно делать ингаляции со щелочной минеральной водой, травяными отварами даже грудничку. Особенно эффективными для выведения мокроты являются ингаляции со щелочной водой.

В первые дни недомоганий врач назначает до 7-8 ингаляций в сутки. С улучшением состояния больного ингаляции уменьшают до 2-3. Несколько дней таких ингаляций – и больной вылечивается.

Чтобы достичь максимального эффекта от ингаляции, после процедуры нужно укутать больное горло, не есть и не разговаривать хотя бы 1 час.

Для ингаляций подходят такие типы щелочных вод:

«Боржоми»
«Нарзан»
«Ессентуки»

Чтобы сделать 1 ингаляцию нужно 2-5 мл воды.

При нормальной температуре тела ингаляции можно назначать через каждые 2 часа. Также нужно учесть, что ингаляции не рекомендуется делать сразу после еды, должно пройти не меньше полтора часа.

Ингаляция длится:

Детям 3 минуты
Взрослым 10 минут

Противопоказания к применению ингаляции:

Повышенная температура тела (больше 37°C)
Частые носовые кровотечения
Гипертония
Заболевания сосудов и сердца

Список марок с названиями

Торговые сети наполнены рекламой щелочной минеральной воды малоизвестных производителей. При изучении брендов с надежной репутацией можно избежать ошибок при покупке, без ошибок выбрать подходящую марку.

Российское производство

Наиболее популярны следующие марки.

Ессентуки

Марки №4, №17 отличаются щелочными свойствами по составу напитка. Лечебно-столовая разновидность воды рекомендована в терапии ЖКТ, в начальной стадии сахарного диабета. Ессентуки №17 обладает характерным привкусом.

Нарзан

Добывают неподалеку от курортной зоны Кисловодска. Длинный путь, свыше 100 км, минеральные воды прокладывают от подножия Эльбруса до родниковых мест. Содержание солей варьирует от 2 до 3,5 г/л.

Уникальные свойства Нарзана проявляются в борьбе с:

гастритом,
язвами,
в лечении воспалений,
снижении лишнего веса.

Употребление нарзана запрещено при высоком артериальном давлении, проявлениях сердечной недостаточности.

Славяновская

Живая вода из категории углекислых, слабой минерализации, включает свыше 20 микроэлементов. Источники находятся неподалеку от Железноводска.

Вода с мягким вкусом активно применяется в педиатрии. Кроме питьевого курса, используется в бассейнах, ваннах, что усиливает полезный эффект.

Смирновская

Месторождение находится в Железноводском районе Ставропольского края. В составе солей примерно 3,8 г/л. Лечебное воздействие наблюдается при заболеваниях ЖКТ, вне фазы обострения.

«Ласточка»

Месторождение расположено в Приморском крае, у подножия горы Сихотэ-Алиня. Марка из категории слабощелочных вод, натриево-кальциево-магниевых по составу, имеет широкое применение.

Грузинское

Среди грузинских щелочных минералок больше всего ценятся.

Боржоми

Стабильное содержание солей 2,5-7,5 г/л сохраняется с 1830 года, начала исследований родников в Боржомском заповеднике. В составе присутствуют:

гидрокарбонатные элементы,
кальций,
частицы магния,
фтора,
а также бром,
натрий.

Лечебную воду очень ценят в терапии пищеварительной системы.

Саирме

Вода прошла фильтрацию горными породами, имеет уникальный мягкий вкус. Столовый напиток используется в профилактических целях.

Набеглави

Вода, насыщенная двуокисью кислорода, ионами магния, необходимого для нормальной работы нервной системы, сердца и сосудов. Вода прекрасно утоляет жажду, не имеет ограничений в употреблении.

Украинское

Топ-3 лучших украинских производителей.

Лужанская

Источники минеральной воды расположены в Закарпатье. Солей в жидкости 3,6-4,3 г/л.

Пьют для:

снижения веса,
избавления от изжоги,
тяжести в желудке,
усиленного газообразования.

Поляна Квасова

Лечебная вода с высоким уровнем содержания минералов оказывает эффект в терапии:

сахарного диабета,
снятия похмельного синдрома,
очищении от шлаков,
снижении веса.

Свалява

Высокий уровень содержания бора. Насыщенность минералами средней степени. Напиток полезен в лечении почек, желчевыводящих путей, печени.

Известные источники с многолетней репутацией лечебных мест известны как курортные зоны, куда десятки лет приезжают люди с целью оздоровления.

Чем полезны щелочные воды: принципы действия и показания к применению

Не стоит считать щелочную воду универсальным и чудесным средством для лечения всех заболеваний, во многих статьях ее полезность сильно преувеличивается. И, разумеется, нельзя заменять лечение серьезных заболеваний самолечением и здоровой диетой, включающей большое количество минеральной воды.

Но определенные полезные свойства у подобных минеральных вод есть, и зная их, можно оказать значительную поддержку своему организму во время лечения болезни желудочно-кишечного тракта и многих других, ускорив выздоровление и сделав прием препаратов более эффективным.

Большинство продуктов, из которых состоит наш обычный рацион, при переваривании образуют кислоты, и редко – щелочи и основания. Поэтому организм постоянно пытается восполнить их недостаток, используя поступающие с питанием минералы: кальций, натрий, калий и многие другие. В норме процесс образования кислот уравновешивается образованием щелочей.

Но в современных условиях возникает множество проблем. Во-первых, у нас очень кислый рацион, мы употребляем слишком много кислотообразующих продуктов, самые страшные в этом смысле – сладкие напитки.

С другой стороны – в нашем меню недостаточно минералов, которые позволили бы постоянно восстанавливать баланс. В результате происходит «закисление» организма, приводящее к разнообразным неприятным последствиям.

Самое очевидное: в очень килой среде не может нормально перевариваться пища. Но помимо этого нарушаются многие обменные процессы.

Щелочные минеральные воды помогают восстановить кислотно-щелочной баланс, восполняя дефицит нужных организму веществ и улучшая пищеварение.

Второе достигается за счет взаимодействия воды со средой желудка, повышая кислотность, щелочи позволяют среде желудочно-кишечного тракта вернуться в нормальный режим работы. А минералы используются организмом практически во всех процессах, устраняя их дефицит, можно значительно улучшить здоровье.

Также щелочная вода хорошо очищает организм от шлаков, поэтому показана при больших физических нагрузках. А присутствующая в ее составе магнезия незаменима для многих процессов, происходящих в нашем мозге, поэтому ее применение рекомендовано при сильных стрессах и большом нервном напряжении.

Кроме болезней желудочно-кишечного тракта, показанием к назначению щелочной минеральной воды могут быть болезни печени, особенно – подагра и дискинезия желчевыводящих путей, а также сахарный диабет, ожирение и многие другие заболевания.

Какую лучше выбрать здоровому человеку?

Для того чтобы определиться какую минералку лучше пить, разберемся с ее разновидностями. По своим свойствам, минеральная вода классифицируется следующим образом:

Столовая. Годится для каждодневного употребления здоровыми людьми, так как содержит менее 1 г соли на литр воды и с небольшим содержанием микроэлементов.
Лечебно-столовая. Имеет несколько видов: с высоким содержанием соли (от 1 до 10г) и низким содержанием микроэлементов, и с низкой концентрацией соли (до 1г) в воде и большим содержанием биологических микроэлементов;
Лечебная. Содержит высокую концентрацию соли (более 10г/л) и не рекомендуется для ежедневного употребления.

Итак, можно сделать вывод, что лучше всего для употребления здоровому человеку подойдет столовая минеральная вода. Она содержит малую концентрацию растворенной соли в воде, что положительно скажется на организме, а также не сможет вызвать обострения заболеваний.

При ежедневном употреблении следует употреблять негазированную минералку, чтобы не спровоцировать развитие заболеваний ЖКТ.

Для того, чтобы точно определить свою максимальную дневную норму – нужно умножить вес в килограммах на 30мл.

Лечебно-столовый вид минералки подходит для непродолжительного ежедневного (по 0,5л в течение 2-3 недель) или нерегулярного применения в качестве профилактики.

А лечебную минеральную воду нужно принимать только по указанию специалиста, иначе «лечебные» свойства такой минералки грозят принести вред организму, но не пользу.

«Красноусольская» или «Уфимская»

Сульфатная кальциевая маломинерализованная 2,2 до 2,3 г/л, лечебно-столовая питьевая минеральная вода.

Химсостав.

гидрокарбонат HCO3– — 250–350
сульфат SO42− — 1300–1600
хлорид Cl− — <50.
кальций Ca2+ — 550–650
магний Mg2+ — <100
натрий + калий Na++K+ — <50.

Рекомендуется для лечения при отсутствии обострений болезни ЖКТ. Хронические болезни –

цистит,
уретрит,
пиелонефрит,
панкреатит,
гастрит с нормальной и повышенной кислотностью.
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь,
эзофагит
язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
заболевания печени,
желчного пузыря и желчевыводящих путей.
синдром раздраженной кишки,
дискинезия кишечника.
сахарный диабет,
ожирение
нарушение солевого и липидного обмена.

Противопоказана при пониженной кислотностью желудка.

https://youtube.com/watch?v=iM2EbQvgsro

С чем сочетается газированная вода

Довольно часто к минеральной газировке с целью повышения ее лечебных свойств производители добавляют разные целебные травы. Такие напитки за счет насыщенности углекислотой обладают хорошими антибактериальными способностями.

Улучшить вкус газированных напитков можно и самостоятельно, например, добавив к стакану жидкости ломтик лимона или свежевыжатый лимонный сок. Можно также использовать другие фрукты для смешивания в зависимости от собственных вкусовых предпочтений.

Множество споров газированная вода вызывает в отношении негативного или положительного влияния на здоровье человека. Бесспорным является тот факт, что с древнейших времен именно минеральная вода считалась высоко полезным, здоровым и элитным напитком.

В настоящее время производится газировка массово и, к сожалению, не все производители придерживаются санитарных и гигиенических норм при ее изготовлении. Особенно касается это сладких напитков.

Несмотря на то, что прямых противопоказаний употребления газированной воды не так уж много, это не исключает негативного воздействия ее на самочувствие человека. Поэтому лучше лишний раз внимательно проанализировать все плюсы и минусы перед тем как покупать в магазине очередную бутылку освежающего напитка.

Особенности состава минеральной воды в зависимости от ее вида