Полезные продукты для восстановления печени

Критерии качества

Качественный продукт содержит полезные макро- и микроэлементы в оптимальных пропорциях и количестве.

К показателям его качества и безопасности относят:

• Отсутствие тяжелых металлов, нитратов, фосфатов.
• Соответствие заявленным производителям нормам содержания магния, натрия, кальция, калия и прочих полезных элементов.
• Место добычи – артезианские скважины, минеральные источники.
• Наличие надписи на этикетке «Вода высшей категории».

Стоимость качественной минералки не может быть слишком низкой. В европейских странах хорошая минералка продается не полиэтиленовой, а стеклянной таре небольших объемов. Стоимость одной такой бутылки слишком высока для потребителей в России.

Вода, полученная из далеко расположенного источника, расфасованная в качественную тару на высокотехнологичном оборудовании, и доставленная в точки реализации разных регионов страны не может стоить меньше 10-12 рублей за литр.

Внимание! Важным критерием, указывающим на высокое качество продукта, является его сравнительно высокая цена.

Польза и вред

Согласно рекомендациям врачей, ежедневно человек должен употреблять около 400 мг сульфата магния (во многом этот показатель зависит от состояния здоровья, возраста и пола). При употреблении 2 л столовой воды покрывается 17% этой потребности. Напитки с магнием используются при следующих патологиях:

• Сердечные заболевания. Минералка подходит для лечения и профилактики, поскольку есть взаимосвязь между содержанием магния и этой патологией.
• Диабет. Лечение водой в качестве основной меры не поможет, поэтому ее больше используют для профилактики. Минералка с магнием восполняет нехватку, организм вырабатывает инсулин в требуемом количестве.
• Остеопороз. Этот элемент участвует при формировании костной ткани, поэтому в результате нехватки со временем начинается разрушение.
• Мигрень. Регулярные боли считаются одним из основных показателей недостаточного получения сульфата магния. Неврологи утверждают, что минералка способна снизить частоту и интенсивность приступов.
• Рак. Вода среднего уровня жесткости уменьшает риск поражения мочеполовой системы и ЖКТ.

Потребление сульфата магния не ограничивается международными нормами, поскольку даже при чрезмерном употреблении побочные эффекты не наблюдались. Излишки этого компонента выходят с мочой.

Вода с высоким содержанием магния обладает легким слабительным эффектом, это свойство даже используется в медицине. Определить избыточное содержание элемента удастся по горькому привкусу. Среди противопоказаний к употреблению минералки выделяют язву, почечную недостаточность, желчекаменную болезнь.

Как и сколько можно пить?

Столовую минералку оптимально употреблять, если ее температура близка к комнатной. От холодной воды происходит усиление моторики кишечника, а от теплой – снижение. Пить ее следует перед приемом пищи не менее чем за 15 минут, небольшими глотками, не торопясь.

Необходимо воздержаться от ее чрезмерного использования. Иначе, при бесконтрольном потреблении, возможно накапливание излишних солей в теле человека.

Есть мнение, что количество выпиваемой в день столовой минералки, не должно превышать по объему 3 – 4 мл на кг веса человека.

В периоды длительного хранения лучше подойдет горизонтальное положение тары. У вертикально расположенных бутылок возможно выпадение химических элементов в осадок. Затененность помещения обязательна. Температура хранения при этом должна быть в пределах от +4 до +14 C°.

Славяновская

Эта вода относится к столово-лечебным, которые выпускаются под маркой «Минеральные воды Железноводска». Такая минеральная вода оказывает комплексное воздействие на организм, благотворно сказываясь на состоянии желудка, кишечника и почек.

Для заметки!

Славяновскую используют для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта, а также при сахарном диабете, нарушении обмена веществ, возникновении проблем с мочеполовой системой, а также в случае диагностирования ожирения.

Вода содержит в себе полезные вещества, например, соли кальция, магния, а также сульфаты, хлориды и гидрокрарбонаты. Преимущественно обладает лечебными свойствами, поэтому ее не рекомендуется использовать для устранения «похмельного синдрома».

Читайте еще: 7 лучших производителей макаронных изделий

https://youtube.com/watch?v=iM2EbQvgsro

Лучшая лечебная минеральная вода

Лечебная минералка назначается доктором при конкретных патологиях.

Вода минеральная природная питьевая лечебная Donat Mg

Рейтинг: 4.9

Минеральная вода из Словении изготавливается по древним традициям и устраняет отрицательное воздействие внешних факторов. Продукт считается уникальным благодаря особой смеси минералов. Donat Mg запускает пищеварительную систему, нормализует работу почек, желудка и печени. После употребления исчезает изжога, проходит бессонница. В воде содержится магний, снижающий усталость и регулирующий электролитный баланс.

Многим потребителям цена кажется высокой. Покупатели говорят, что в теплом виде вода не вкусная. В продаже встречается литровая пластиковая бутылка. Цена ее – 155 рублей.

• ощутимый эффект;
• облегчение общего состояния ЖКТ;
• устранение изжоги;
• повышает аппетит;
• вкусная в прохладном виде.

завышенная цена.

Лечебная минеральная вода Planinka «Prolom voda»

Рейтинг: 4.8

Далее в рейтинге располагается вода вулканического происхождения, которая добывается в Сербии. Продукт отличается низкой минерализацией и повышенным рН. Таким образом минералка имеет щелочную реакцию. Она поддерживает здоровье почек, предотвращает образование камней и является профилактикой инфекций мочевыводящих путей.

Покупатели выбирают воду за хороший вкус и приятные ощущения легкости после питья. Жидкость прибавляет энергии благодаря наличию в составе натриевых, магниевых, кальциевых и калийных соединений. Продается товар через интернет и в специализированных маркетах. Цена за 6 бутылок по 1,5 л – 1000 рублей.

• прекрасно снимают жажду;
• вкусная и мягкая;
• приемлемая концентрация минералов в формуле;
• оздоровление мочеполовых органов.

• не всем по карману;
• сложно найти.

Вода минеральная лечебная Cerelia Natural

Рейтинг: 4.7

Минералка от итальянской марки славится своими целебными качествами и быстрым терапевтическим эффектом. Химический состав воды включает магний, кальций, хлорид, кремний. Это вкусный и чистый продукт, который выбирают люди, страдающие патологиями мочеполовых органов.

Покупатели отмечают, что жидкость прекрасно выводит песок и камни, нормализует работу стула. Многие врачи рекомендуют этот продукт в качестве профилактики болезней почек и мочевика. В день допустимо выпивать до 2 литров воды. В обычных магазинах товар не найти. За 6 стеклянных бутылок объемом по 1 л придется заплатить около 1380 рублей.

Как производится чистка печени минеральной водой?

Вода не должна применяться неразборчиво, пусть даже она и высокого качества. Нужно выяснить, какая именно вода подходит организму в конкретной ситуации.

Очистка в домашних условиях печени минеральной водой длится 1 месяц. Пьют «Ессентуки» № 4 и 17, «Славяновскую», «Боржоми».

Язву желудка и двенадцатиперстной кишки лечат (в момент ремиссии или облегчения) «Славяновской», «Ессентуки» № 4, «Смирновской», «Боржоми». При пониженной кислотности — за 30 минут до еды, при норме — за 60 минут, за 1,5-2 часа перед едой — при высоком уровне кислотности.

С гепатитом, а также холециститом справляются «Славяновская», «Ессентуки» № 4, «Боржоми», «Миргородская». Сначала пьют по половинке стакана один раз в день. После 7 дней порцию увеличивают до 2/3 стакана дважды за день, спустя еще 7 дней — до 2/3 стакана трижды за день.

Камни из почек помогут вывести «Нарзан», «Смирновская», «Славяновская», «Ессентуки» № 4. Принимают до 1,5 л в день на голодный желудок (за полчаса перед едой либо спустя 1,5-2 часа после), заранее подогревают до 40º С. Воды устраняют воспаление, способствуют выводу песка.

Обратите внимание: при возникновении болезненных симптомов в области желудка либо печени важно сразу перестать пить минводу и проинформировать об этом лечащего доктора. Просто бесценна минеральная вода в случае с подагрой, так как, благодаря ей, выводятся мочекислотные соли из суставов, устраняются острые болезненные ощущения. Излечение данной болезни выполняют посредством вод слабой минерализации с выраженным мочегонным эффектом

Например, подойдут «Липецкая», «Кроленка», «Нарзан». Воду поглощают натощак трижды в день, разогревая до температуры тела, порция — 1,5 стакана

Излечение данной болезни выполняют посредством вод слабой минерализации с выраженным мочегонным эффектом. Например, подойдут «Липецкая», «Кроленка», «Нарзан». Воду поглощают натощак трижды в день, разогревая до температуры тела, порция — 1,5 стакана

Просто бесценна минеральная вода в случае с подагрой, так как, благодаря ей, выводятся мочекислотные соли из суставов, устраняются острые болезненные ощущения. Излечение данной болезни выполняют посредством вод слабой минерализации с выраженным мочегонным эффектом. Например, подойдут «Липецкая», «Кроленка», «Нарзан». Воду поглощают натощак трижды в день, разогревая до температуры тела, порция — 1,5 стакана.

Здоровому человеку в профилактических целях достаточно пить перед едой по половине стакана естественной столовой либо столово-лечебной минералки. При наличии любых проблем с желудком лучше и не вспоминать о стакане холодной минералки с газами. В последнем случае оптимальный вариант — прием только отстоянной воды, разогретой до температуры тела посредством парового способа.

Лечение минеральной водой должно предусматривать некоторое сокращение приема других жидкостей: чаев, киселей, супчиков (в особенности при некоторых болезнях сердца и сосудов, почек, при гипертонии). Минеральная терапия не сочетается с алкоголем. Прием целебных вод длится 1 месяц. Повтор проводится через 6 месяцев.

Главная » Холецистит » Выбираем «правильную» минеральную воду. Щелочная минеральная вода с газом и без газа: названия, список

Ценность воды

Н2О является главным помощником, участвующим в физиологических процессах организма, благотворно влияя на здоровье и омолаживая тело на клеточном уровне. Систематическое питье содействует:

• выведению солей и токсинов из организма;
• стабилизации работы почек;
• хорошей работе ЖКТ;
• борьбе с жировыми отложениями и лишним весом;
• смягчению течения инфекционных заболеваний;
• предотвращению артритов, артрозов и болей в позвоночнике, являясь естественной смазкой для хрящей и суставов;
• нормализации температуры тела после занятий спортом и простудных заболеваний;
• возвращению эластичности кожи.

Выпитый натощак стакан воды характеризуется значительной пользой для человека, особенно если добавить в нее дольку лимона или лайма. Однако напиток должен быть питьевым и качественно очищенным. Не рекомендуется готовить пищу на воде из артезианских источников – при кипячении жидкости выпадает обильный солевой осадок.

Новотерская

Новотерская относится к лечебно-столовым водам, которая появилась в продаже с 1955 года. Ее добыча происходит в Ставропольском крае из гидрокарбонатно-сульфатного минерального источника, расположенного неподалеку от поселка Новотерский. Ее минерализация составляет примерно 4-5,3 граммов на один литр, что является относительно невысоким показателем. Новотерская способствует пополнению минеральных запасов в организме и способствует укреплению его защитных функций. Напиток предназначен, как для профилактических, так и лечебных целей таких заболеваний как повышенная кислотность желудка, гастрит, язва. Он способен снижать кислотность и устранять спазмы.

Критерии качества

Качественный продукт содержит полезные макро- и микроэлементы в оптимальных пропорциях и количестве.К показателям его качества и безопасности относят:

• Отсутствие тяжелых металлов, нитратов, фосфатов.

• Соответствие заявленным производителям нормам содержания магния, натрия, кальция, калия и прочих полезных элементов.
• Место добычи – артезианские скважины, минеральные источники.
• Наличие надписи на этикетке «Вода высшей категории».

Стоимость качественной минералки не может быть слишком низкой. В европейских странах хорошая минералка продается не полиэтиленовой, а стеклянной таре небольших объемов. Стоимость одной такой бутылки слишком высока для потребителей в России.

В нашей стране качественная минералка может стоить сравнительно не дорого, если у производителя есть возможность добывать воду из источника, расположенного в непосредственной близости от завода, и продавать ее в этом же регионе.

Вода, полученная из далеко расположенного источника, расфасованная в качественную тару на высокотехнологичном оборудовании, и доставленная в точки реализации разных регионов страны не может стоить меньше 10-12 рублей за литр.

Внимание! Важным критерием, указывающим на высокое качество продукта, является его сравнительно высокая цена

Рейтинг марок питьевой воды

Прежде чем составлять список топовых товаров, мы проконсультировались с медицинскими специалистами, диетологами, нутрициологами, гастроэнтерологами по вопросу, какой должна быть питьевая вода. На основе их рекомендаций мы отобрали номинантов в обзор по нескольким характеристикам:

• Вид питьевой воды;
• Химическая формула;
• Уровень очистки;
• Формат упаковки, объем;
• Полезные свойства для здоровья;
• Срок годности, условия доставки;
• Цена, производитель.

Итогом сравнительного анализа стал топ-список из 10 позиций. Для удобного чтения мы разбили его на 2 категории – с газом, без него. Мониторинг отзывов покупателей и заключения экспертов «Контрольной закупки» помогли выделить особенности каждого номинанта, сильные и слабые стороны.

Краснодарский край

Горячий Ключ

Это город, в котором есть сразу несколько термальных курортов. Самые известные источники — Михайловский и Алексеевский.

Где находится: правый берег реки Псекупс, подножие Ключевой горы (50 км от Краснодара).

Что лечат: пищеварение, сердечно-сосудистую, мочеполовую и нервную системы, опорно-двигательный аппарат.

Цены: различаются в зависимости от выбранного курорта для отдыха на термальных источниках в Горячем Ключе.

Вода: сульфидо-хлоридо-гидрокарбонато-натриевая. Температура от +37 до +60 °C.

Мацеста

Лечебно-оздоровительный курорт, знаменитый уникальными сероводородными источниками. Здесь поправляют здоровье самыми разными процедурами.

Где находится: Сочи, Аллея Челтенхэма, 4. Можно снять квартиру в Адлере или посмотреть отели Сочи — до источников легко доехать на автобусе из любого района.

Что лечат: сердечно-сосудистую и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, гинекологические и кожные заболевания.

Цены: сероводородная горячая ванна от 500 до 900 рублей, отдельные процедуры от 200 до 1300 рублей (радонотерапия, лечение грязями и т.д.).

Вода: с повышенным содержанием сероводорода.

Дополнительные виды отдыха: обзорные экскурсии и самостоятельные путешествия по территории курорта. Также можно выделить денек-другой на поездку в соседнюю Абхазию.

Бальнеологический центр «Термы»

Это профилакторий, который был известен еще в советское время, потом пришел в запустение, а в 2016 году был восстановлен и улучшен.

Где находится: хутор Кубанский, улица Школьная, 2а. Добраться можно из Белореченска (автобус, такси, своя машина) и на личном авто из Краснодара.

Что лечит: заболевания кожи и костных тканей, стресс, бессонницу, бронхиальную астму и сердечно-сосудистые болезни, аллергические явления и неврологические патологии.

Дополнительные виды отдыха: аренда беседок с мангалом, пикники у костра, спортивная ходьба, настольные игры, рыбалка, экскурсии в Гуамское ущелье и на плато Лаго-Наки недалеко от термальных источников.

Санаторий «Лаба»

Место, которое радует мягким климатом и свежим воздухом кавказских предгорий. Поездка сюда отлично сочетается с отдыхом в Сочи.

Где находится: город Лабинск (ул. Водоисточная, 1 и ул. Красная, 10). Можно добраться на поезде до Курганинска, а оттуда на автобусе до Лабинска. Также есть вариант доехать на машине через Краснодар.

Что лечит: суставы, позвоночник, мышцы, сахарный диабет, стенокардию, панкреотит, проблемы с сердцем, сосудами и органами пищеварения.

Цена: крытые бассейны – 300 рублей в час, детям от 5 до 14 лет скидка 50%, детям до 5 лет бесплатно. Открытый бассейн – 500 рублей в день (для детей аналогичные скидки).

Вода: здесь два источника – один хлоридно-натриевый с температурой до +104 °С, другой – гидрокарбонатно-натриевый, слабоминерализованный до +28 °С.

Дополнительные виды отдыха на горячих источниках: кафе, паркинг, аквапарк, множество бассейнов с обычной водой.

База отдыха «Тавуш»

Расположена в экологически чистом районе. Воду в местные бассейны берут из скважины, которая уходит на глубину 2500 метров.

Адрес: Лабинский район, станица Упорная, ул. Ленина 205.

Что лечит: вода в этих горячих источниках мягкая, она ускоряет метаболизм и укрепляет иммунитет.

Цена: 500 рублей для взрослых, 300 рублей для детей.

Вода: есть два бассейна, температура воды в которых колеблется от+28 до +40 °С.

Дополнительные виды отдыха: можно арендовать беседку за 500 рублей в сутки – там есть столы и удобные скамейки. Также предлагаются конные прогулки и туры на джипах по окрестностям.

Термальные источники Апшеронского района

Горячие источники Краснодарского края и Адыгеи многочисленны. В одном только Апшеронском районе их несколько десятков, но наиболее благоустроены три: базы отдыха «Водолей» и «Апшеронские источники» в станице Нижегородской, а также загородный клуб «Комарово» в Апшеронске.

Что лечат: опорно-двигательный аппарат, суставы, нервную систему, проблемы с иммунитетом.

Цены: в «Комарово» 500 рублей для взрослых и 250 рублей для детей от 3 до 10 лет, в «Апшеронском источнике» от 400 рублей на день с человека, в «Водолее» 500 рублей в день для взрослых и 250 рублей детям от 6 до 14 лет (детям до 6 лет бесплатно).

Вода: температура в местных источниках держится на уровне +35… +42 °С.

Дополнительные виды отдыха: кафе, беседки, банкетные залы, сауны, рыбалка, джиппинг, конные прогулки и т.д.

Ессентуки

Серебро достается Ессентукам, потому что эта вода признана одной из самых лучших на территории нашей страны. Под наименованием «Ессентуки» выпускается около 20 различных углекислых соляно-щелочных минеральных вод, а добываются они из разных источников.

Ессентуки хороша не только для питья. Эта вода эффективна при ингаляциях, с ней нередко назначают лечебные ванны. Самые известные минеральные воды марки – №№ 1, 2, 4, 17, 20. Ессентуки используется для лечения и профилактики нарушенного метаболизма, ожирения, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта или печени.

Читайте еще: 4 лучших производителя детского питания

Показания и противопоказания к применению

Соли, микроэлементы, биологически активные компоненты способны воздействовать благотворно при некоторых недугах:

Существуют противопоказания в потреблении, когда у человека:

1. Острые кишечно-желудочные заболевания; в моменты обострения воспалительных процессов ЖКТ, сопровождаемые рвотой, сильной болью, появлением кровотечений. Во время сильного поноса.

2. Заболевания ЖКТ создающие затруднение беспрепятственному прохождению пищи: рубцовое сужение пищевода, сильное опущение желудка, либо его растяжение; стеноз привратника желудка или двенадцатиперстной кишки.
3. Щелочная реакция мочи, нефриты.
4. Острая инфекция, злокачественные новообразования, острое нарушение мозгового кровотока, сосудистые заболевания, сердечная недостаточность.

Лучшая столовая минеральная вода

Напиток подходит для ежедневного употребления здоровыми людьми, так как в его составе присутствует наименьшее количество солей в сравнении с предыдущими номинантами рейтинга. Общая минерализация не превышает 1 г/л. К плюсам относят хорошее утоление жажды, отсутствие специфического вкуса, запаха, что позволяет использовать продукт для приготовления пищи.

Легенда гор Архыз

Рейтинг: 4.9

Минеральная вода без газа, добываемая в Карачаево-Черкесии, не соприкасается с грунтовыми водами. Для нее характерен низкая степень минерализации (0,1 – 0,25 г/л), бактериологическая чистота, мягкий вкус. Относят к гидрокарбонатной натриево-кальциевой группе. Также в составе присутствуют катионы магния, калия. Проведенные исследования подтверждают соответствие нормам безопасности. Подходит для ежедневного употребления, приготовления напитков и пищи.

Срок годности продукта составляет 12 мес., после вскрытия – 10 суток. Хранить его рекомендуют при температуре 5 – 30 градусов в темных помещениях. К плюсам минеральной воды относят хорошие органолептические свойства, низкую цену, приятный вкус. Недостатком считается малое содержание магния, отсутствие фтора.

Сенежская

Рейтинг: 4.8

Негазированную минеральную воду получают в Солнечногорском районе из скважин глубиной 230 м. Общая минерализация составляет не более 0,5 г/л. Польза для организма обусловлена присутствием в составе магния, фтора, кальция, бикарбонатов. Добыча воды осуществляется в условиях, гарантирующих ее микробиологическую чистоту. Перед розливом она проходит только химическую очистку, что позволяет сохранить вкус и полезные свойства. На этапе фильтрации удаляются взвешенные частицы.

Лечебное свойство продукта заключается в нормализации АД и работы органов ЖКТ, укреплении костей, зубов, улучшении свертываемости крови, седативном эффекте при нервных расстройствах. Выпускают напиток в стекле (0,25 л) и пластиковой таре (0,35 – 5 л). Срок годности – 24 месяца, после вскрытия – 5 суток. Хранить рекомендуют в местах, защищенных от солнечного света.

В отзывах потребители отмечают приятный вкус, доступную цену, оздоровительное воздействие на организм, сбалансированный состав, безопасность. Минусом считают высокую концентрацию фтора.

Vittel

Рейтинг: 4.8

Минеральную негазированную воду выпускает компания Nestle Waters Supply Est, которая осуществляет добычу продукта из французского источника. В составе присутствуют анионы гидрокарбоната, сульфата, фтора катионы магния, кальция, натрия, хлора, калия. Проведенные исследования подтверждают соответствие микробиологических и физико-химических показателей требованиями безопасности. При этом содержание сульфатов зафиксирована в 2 р. ниже указанного.

Разрешена к употреблению без кипячения, так как высокое содержание кальция способствует образованию накипи на нагревательных элементах. Выпускают продукт в пластиковой и стеклянной таре. К плюсам относят сбалансированный состав микроэлементов и минеральных солей, что способствует оздоровительному эффекту. Вещества, присутствующие в воде, помогают справиться со стрессом, усталостью, повышают выносливость организма.

Анализ вышеуказанных данных позволил экспертам интернет-журнала Simplerule выделить ряд лучших минеральных вод рейтинга. По содержанию магния среди остальных номинантов выигрывает Mivela Mg++, по оказываемому лечебному эффекту – Боржоми и Ессентуки, в соотношении цена/качество – Рычал-Су.

Лучшая столовая минеральная вода

В первой номинации указаны воды, подходящие для частого употребления.

Вода минеральная столовая «Легенда гор Архыз», без газов

Рейтинг: 4.9

Победителем всевозможных народных рейтингов является природная вода, соответствующая всем микробиологическим и физико-химическим показателям. Это абсолютно безопасная жидкость, имеющая достоверную маркировку. Она подходит для употребления каждый день и обладает высокими органолептическими качествами.

Состав не включает фтор, содержание магния минимальное. Добывается продукт из скважины в поселке Нижний Архыз. Производитель давно зарекомендовал себя как добросовестный поставщик полезной столовой воды. За бутылку объемом 1,5 л надо заплатить 35-45 рублей.

Достоинства

• абсолютная безопасность;
• отличный вариант питьевой воды для ежедневного употребления;
• приятный вкус;
• доступность в магазинах;
• разумная цена;
• соответствие стандартам качества;
• хорошая репутация производителя.

О вреде сладкой газированной воды

Около 20% людей в мире страдают ожирением, каждый второй житель планеты испытывает дискомфорт, связанный с лишним весом. В связи с этим сегодня модно заниматься спортом, сидеть на диетах и вести дискуссии о здоровом питании. Люди уделяют огромное количество внимания еде, и напрочь забывают о питье. А между тем, более половины калорий в день человек получает не из пищи, а из напитков.

В этой статье мы уделим внимание сладкой газированной воде, ответим на вопрос, почему она столь вредна

О вреде сладкой газировки.

Сладкая газированная вода считается одним из самых вредных продуктов, которые мы употребляем. В небольшой баночке напитка объемом 0,33 литра, может содержаться три дневных нормы сахара. Причем, обычно человек даже об этом не подозревает. По данным исследований, практически 100% людей не осознают, сколько сахара они поглощают вместе с тем или иным напитком. Да и о вреде этого белоснежного продукта знают не многие, поэтому и внимания на его количество никто не обращает. По данным тех же исследований, лишь 10% опрошенных представляют тот вред, который наносит сахар организму человека. Большинство же человек твердо убеждено, что сладости и газированная вода в частности никак не влияют на их здоровье.

Однако, к сожалению, это не так. В состав привычных для нас сладеньких газировок входит большое количество глюкозы и фруктозы. Когда напиток попадает в организм человека, поджелудочная железа активизируется в связи с большим поступлением сахара, начинает вырабатывать инсулин в больших количествах, а данный процесс приводит к скачку уровня сахара в крови.

Что происходит в нашем организме после того, как он получил очередную дозу газировки? Давайте остановимся на этом подробнее.

1. Вы выпили напиток. Через 20 минут после этого в крови значительно повышается уровень сахара, в результате чего вырабатывается много инсулина. Печень в свою очередь реагирует на вышеперечисленные процессы, превращая большое количество сахара в жир.
2. Через 40 минут после того, как вы выпили напиток, полностью всасывается в кровь содержащийся в нем кофеин. По этой причине расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать в кровь сахар.
3. Через 45 минут после принятия напитка, в кровь выбрасывается допамин, гормон, стимулирующий в мозге центр удовольствия.
4. Уже через час уровень сахара в крови резко падает, а это вызывает желание опять употребить газировку.

Если пить сладкие напитки регулярно, уровень инсулина будет постоянно повышаться, это приведет к резистентности к инсулину, а это в свою очередь может вызвать множество заболеваний от диабета до рака. Кроме того, регулярное употребление газировки способствует формированию ожирения.

Определенный вред организму наносят и такие составляющие газировки, как фосфорная кислота (вредит зубам и костям), бензонат натрия (вызывает цирроз печени), сульфиты (вызывают проблемы с дыханием, астму) и т.д.

Поскольку о вреде сладкой воды никто вслух не говорит, специалисты считают, что она наносит еще больше вреда, чем сигареты, о вреде которых говорят повсеместно. Регулярное употребление такого рода напитков является одним из ключевых факторов развития диабета, ожирения и, как следствие, инфарктов и инсультов.

Что делать?

Прежде всего, конечно же, стоит сократить количество выпиваемой сладкой газировки. Заменить ее лучше всего самой обычной питьевой водой, и желательно очищенной фильтрами очистки питьевой воды.

Детям с самого раннего возраста необходимо рассказывать о вреде газировки, о том, как она отрицательно влияет на организм и способна вызвать самые ужасные заболевания. Кроме того, малышей необходимо приучать к употреблению обычной воды. Ведь она-то оказывает самое положительное воздействие на рост и развитие крохи. Чтобы дома постоянно была качественная безопасная вода, которую и карапуз, и взрослый в любой момент могли бы выпить, рекомендуется установить проточный фильтр под мойку либо систему обратного осмоса. Жидкость, обработанная данными приспособлениями, будет настолько вкусной и полезной, что о газировке в вашей семье больше не вспомнят.

Смирновская

Смирновская минеральная вода имеет славу одной из лучших лечебных вод в нашей стране. Помимо своего освежающего эффекта, она воздействует на организм следующим образом:

• поддерживает иммунную систему;
• способствует профилактике хронических заболеваний;
• очищает организм;
• ускоряет обмен веществ.

Интересно!

Такую минеральную воду используют для лечения большей части патологий желудочно-кишечного тракта,  мочеполовой системы.

Читайте еще: Как живет самый молодой в мире миллиардер

Смирновскую воду могут назначать при обнаружении у человека сахарного диабета, а также при нарушении обменных процессов в организме. Однако стоит помнить, что в случае пониженной кислотности желудка употреблять такую воду не рекомендуется.

Классификация минеральных вод

Перед отправкой в магазины минеральную воду разливают в стеклянные или пластиковые бутылки, на этикетках которых указано следующие данные:

1. название;
2. природный источник, его местонахождение;
3. дата розлива;
4. срок хранения;
5. химический состав;
6. уровень минерализации.

Последние 2 пункта определяют возможность использования воды для лечения и профилактики конкретных патологий. В зависимости от состава выделяют 3 класса напитка:

1. Хлоридная

   . Назначают при сердечно-сосудистых заболеваниях, патологиях нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Беременным, аллергикам, а также при воспалениях почек следует отказаться от употребления такой минеральной воды.

2. Сульфатная.

   Эффективна для нормализации работы кишечника, печени, желчных протоков, снижения веса. Как профилактическое средство назначают при застойных явлениях. Противопоказана беременным, детям, пациентам с диабетом.

3. Гидрокарбонатная

   . Хорошо устраняет изжогу, снижает кислотность желудочного сока. Запрещена при гастрите.

Также существует 3 подкласса – натриевая, магниевая, кальциевая. Эти минеральные воды отличаются присутствие в их составе соответствующих катионов. При этом чаще в продаже встречаются напитки смешанного типа, поэтому при выборе продукта нужно учитывать их свойства.

Концентрация солей учитывается медиками в первую очередь при выборе продукта, поэтому в нашем рейтинге представлены лучшие виды лечебной, столовой и лечебно-столовой минеральной воды.

Как выбрать минеральную воду

В обязательном порядке на бутылке указывается класс воды

На него и нужно обратить внимание:. Сульфатная

Сульфатная

. Полезна при болезнях желчных протоков и печени. Такой продукт подходит в качестве профилактического средства в случае застойных явлений. Вода стимулирует кишечную перистальтику, позволяет снизить вес, улучшить работу внутренних органов. Сульфатная вода запрещена к приему детям, беременным и диабетикам.

Гидрокарбонатная.

Эта вода снижает кислотность в желудке и устраняет изжогу. Полезен продукт при инфекциях. Противопоказан он при гастрите.

Хлоридная.

Вода рекомендована при проблемах с сосудами и сердцем, костями, нервной системой. Не подходит она в случае воспалений, патологий почек и мочевика. Не рекомендовано пить хлоридную минеральную воду беременным девушкам и аллергикам.

Магниевая.

Борется с запорами, бессонницей, подагрой. Продукт принимают во время стресса, менструации, диеты, для улучшения пищеварения. Противопоказания – расстройства желудка.

Кальциевая.

Восполняет дефицит минералов в организме. Полезна детям и девушкам в положении. Противопоказаний у воды нет. Главное – не потреблять свыше 150 мл в сутки.

На этикетке качественного продукта отображена следующая информация:

1. наименование;
2. контакты производителя;
3. химическая формула;
4. степень и метод минерализации;
5. название источника;
6. период годности.

Необходимо отдавать предпочтение воде в бутылках из стекла, а не из пластика, учитывать все противопоказания и рекомендации доктора

Важно обращать внимание на органолептические показатели – цвет, запах, вкус, прозрачность

Чтобы выбрать самый полезный продукт по приемлемой цене, стоит обратиться к рейтингу лучших товаров. Он составлен на основе отзывов потребителей и мнений специалистов.

Откуда известно о свойствах воды

О полезных свойствах воды, добываемой из-под земли, знали еще наши предки. Кто-то заметил, что горькая жидкость, которая где-то скапливалась в естественных бассейнах, а где-то била из-под камней струей, помогает лечить различные недомогания. В одной местности люди лечили ей нервы или желудок, в других местах этот дар природы помогал людям бороться с последствиями сердечно-сосудистых заболеваний.

Не обладая познаниями в химии, люди в старину не могли логично объяснить этих чудесных свойств, но теперь ученые могут до сотых процентов рассказать о входящих в состав той или иной воды солях и микроэлементах, и на основе этого анализа спрогнозировать, как именно этот коктейль подействует на организм.

Методы современного использования радоновой воды

В России и многих других странах уже вовсю используют радоновую терапию, а для лечения применяют следующие методы:

1. Заполняют жидкостью ванны с инертным газом. Человек погружается в воду, а альфа-излучение воздействует на организм.
2. Озера в деревне содержат концентрацию газа внутри и снаружи. Можно искупаться в источнике в терапевтических целях.
3. Бассейны с безопасной концентрацией радона.
4. Введение микроклизмов, для лечения запоров и простатита.
5. Спринцевание, для лечения гинекологических заболеваний.
6. Душевые кабины для гидротерапии.
7. Орошение носовой и ротовой полости.

Чтобы воспользоваться полезными свойствами радоновых вод не нужно ехать заграницу, в России насчитывается около 25 термальных источников, которые имеют в составе радон и другие полезные микроорганизмы.

Алтайский край

Белокуриха

Бальнеологический курорт на Алтае с горячими источниками. На отдыхе зимой здесь катаются на горных лыжах.

Где находится: у подножия Алтайских гор. Можно доехать поездом до Бийска, Барнаула или Новосибирска, а потом сесть на рейсовый автобус до Белокурихи.

Что лечат: эндокринную и нервную системы, повышенный холестерин, артрит, остеохондроз.

Цены: зависят от конкретного санатория.

Вода: азотно-кремнистая, с содержанием радона. Температура до +42 °C.

Дополнительные виды отдыха: на курорте отличная инфраструктура – кафе, рестораны, пансионаты, горнолыжный курорт, спа-отели, развлекательные заведения.

Похожие записи:

Выбираем сварочный аппарат для дачи: недорогой, но производительный Баня с электрокаменкой: строительство, отзывы, особенности Кто построил московский кремль Как правильно выбрать и установить фильтр аквафор морион Как сделать вибростол для тротуарной плитки своими руками Меловые маркеры: чем отличаются, как пользоваться и для чего нужны